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Tag: 불면증

생활건강

수면장애, 밤에 자주 깨는 불면증과 수면무호흡증 구분

로운파파 - 0
밤에 자주 깨고 낮에 졸린 이유를 불면증과 수면무호흡증의 차이, 수면장애 원인, 병원 상담이 필요한 상황 중심으로 정리합니다.
건강관리

잠이 안 올 때, 불면증 원인부터 생활 습관까지 6가지 점검 기준

로운파파 - 0
밤이 되면 몸은 피곤한데 잠이 오지 않을 때가 있습니다. 겨우 잠들었는데 새벽에 여러 번 깨거나, 너무 일찍 눈이 떠진 뒤 다시 잠들지 못하기도 합니다. 하루...
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